Beneficios y nutrientes:

  • Tiamina
  • Magnesio
  • Manganeso
  • Potasio
  • Fósforo
  • Hierro
  • Vitamina B1,
  • indicada si sufres de diabetes y colesterol alto consúmela durante el embarazo y post parto, pues fortalecerá tus huesos y te dará los nutrientes que necesitas durante lactancia.
  • Mejora la textura de piel y cabello, evita la caída de este último.

Ingredientes

2 tazas de cereza congeladas sin hueso

🍌 banana congelada

1/4 de taza de leche de coco.

 

Preparación

Todo al procesador de alimentos y queda listo.

 

Tiempo

15 Min

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